Milk shake vegan, frozen iogurte e o blog da Tati Ribeiro

O A partir de 1,99 também se dedica a dicas gastronômicas e/ou saudáveis, entre uma pechincha e outra. E é por isso que hoje vou dar três dicas que unem os dois temas. A primeira é o blog novo da Tati Ribeiro, o Viva. Recomendo super porque a Tati, que é também minha instrutora luxuosa de yôga, me faz viver com mais qualidade desde que chegou por aqui. Ela me passa receitas vegans deliciosas, como os bolinhos de aveia vocês já puderam checar no A partir de 1,99, e me ensina um monte de técnicas bacanas para comer, respirar, trabalhar o corpo e a mente e viver melhor. Então, passem por lá que só vai fazer bem!

As outras duas dicas são opções de comidinhas gostosas e mais saudáveis para aqueles momentos de vontade insana de ingerir algo docinho e acolhedor, mas sem sabotar a balança. Conhece o Yogoberry? É um frozen iogurte que virou febre total no Leblon, lá no Rio de Janeiro. Estive por lá esses tempos e fiquei completamente viciada. Eu, Manoel Carlos e as "celebridades" das novelas globais que encontrei por lá. Tem aqui em São Paulo e em Brasília também! Não é lá muito barato, mas a Comedoria (nome fofo da lanchonete) do SESC Pinheiros, em SP, tem uma versào incrível que custa somente R$ 2,50! Alegra a alma igual e você também pode escolher entre várias opções de cobertura: frutas vermelhas, calda de maracujá, mel com granola ou chocolate.

Quando a formiguinha que vive dentro de você atacar fora do horário comercial e em meio à dieta vá de milk shake vegan delícia. Basta bater no liquidificador um pouco de leite de soja sem sabor - Ades natural é ótimo e o meu preferido - framboesas (daquelas congeladas!) ou morangos ou banana (ou outra frutinha de sua preferência) e aveia. Eu coloco mel também, mas os vegans podem ir de açucar mascavo ou nada mesmo, já que o Ades natural já é levemente adoçado. Viver bem é uma delícia, minha gente!